こんにちは、ノワールです。 ただ今運動の1ヶ月チャレンジをしていて、4週目に入ったところなのですが、つい最近自分なりの継続できるモチベの上げ方を思いついたので、記録したいと思います✏️ 絶対、あー今日やりたくないなーという日ありますよね？ ここで…